采购人的焦虑怎么破？试试这“4S”

在我们的人生之中，真正的平和与满足源于意识到人生是一个过程，是一段我们可以选择体验神奇路径走下去的旅途。

这是托马斯 M.斯特纳《练习的心态》里表达的观点。

人生是一个过程，又有多少人能意识到呢？

人生是一段旅程，又有多少人驻足看风景呢？

很多人步履匆匆，一直奔波着，眼瞅着后浪平步青云或风生水起，焦虑不安，中年危机也就罢了，现在连90后都开始刷屏说老了。

听宫老师的采购课，即便是周末一大早，上海的地铁上依旧人影攒动，连个空座位都没有。形形色色的人奔向自己的目的地，或靠着门闭目养神，或拽着拉杆啃着包子，或刷着手机刺激一下大脑。

然而老话说的好，人生并没有目的地，人生就是目的地。

为什么现在那么多人开始焦虑？我也焦虑过，因为家庭和工作的难以平衡。如何自我调整？关键还是视角。

当我们意识到当前的态度会让自己渴望某些并不能轻松得到的东西时，我们便会自然而然地产生毅力，这正是每天追求关注当前这一刻的态度所需要的。当初我报考造价师的目的也很功利，想着一证在手，前途就宽广了。

但在复习的过程中，我把学到的知识真正实践到工作中时，我淡化了那种急功近利的想法，我的内心开始平和，就算考不过，也收获了自己想要的知识宽度。

练习的心态让我对最棘手的局面依然能够游刃有余地掌控，并且能以最小的努力和负面情绪来做事情。慢慢地，因为平和，反而容易出成绩。所以，我们追求练习的心态出于一个理由：它使我们获得内心的平和与幸福。

我们练习的东西，久而久之会变成习惯。习惯与练习密切相关。习惯是学来的，具体有没什么方法呢？托马斯 M.斯特纳提到了4S方法，即简化（simplify）、细分（small）、缩短（short）和放慢（slow）。

简化。

当你致力于完成某个特定的项目或者从事某项特定的活动时，将它们细分为一些组成部分，来使之简化。不要设定太遥远以至于自己达不到的目标。不切实际的目标会导致挫败感和失利，如此一来，你将怀疑自己的能力。成功地达到每个简单的目标，将使你产生强大的动力，驱使自己不断前进，而且，你也不会在自己的能力达不到时感到精神疲惫。

细分。

在清楚了自己的总体目标后，记得将它作为一个船舵或者遥远的灯塔，使你能保持处在正确的航线上。但要将总体目标细分成一些较小的部分，以便你能够用适当的专注度来实现它们。你会发现，专注于细分的目标，比起专注于总体任务更容易一些，而且能让你反复体验成功的滋味。

缩短。

就是把任务的时间缩短，比如，本周我要读完一本书，在接下来几天里，我会每天花1个小时来进行睡前阅读。

放慢。

这里的放慢，意思是要让自己内心平和，关注自己正在做的事情。这种刻意地放慢步调，无形中改变了你对时间流逝速度的感知，反而觉得时间没有浪费，事情完成得更快。

其实，这四个概念相互之间存在着密切的关联，并且经常相互之间流动。比如我们公司的职业装采购项目，看似是个简单的工作，但从办公会立项、预算申报、供应商考察、技术讨论、风格定位、价位档次、交货保证、客户满意度等一系列问题开始，跨期之久，磨人之深。

这个项目最终的目标是保证万名员工100%满意，那么我们就得从各个过程把关，在供应商选择上简化，在客户满意度上细分，在技术要求上缩短，在招标文件上放慢。尽可能将思绪停留在过程之中，练习的心态就有了，绩效也出来了。

笛卡尔曾经说过一句话 :“我只会做两件事 , 一件是做简单的事 ; 一件是把复杂的事情变简单。”

转载请注明作者：李霞  来源：宫迅伟采购频道